Introductiecursus meditatie

Zaterdagochtend 24 mei, 7 en 21 juni

privacy verklaring

Het beoefenen van meditatie heeft veel effect op ons welzijn en onze gezondheid, zo is ook wetenschappelijk bewezen. Denk aan betere concentratie, meer ontspanning, meer kalmte in het denken, beter kunnen slapen, makkelijker keuzes maken die bij je passen en nog veel meer.

Eigenlijk is het simpelweg de oefening om stil te zitten. Dat is precies wat het is, niets meer en niets minder. Wanneer je stil zit en al het ‘doen’ en ‘moeten’ loslaat, kom je op een andere manier in contact met jezelf. Je leert waar te nemen wat zich in het moment bij je afspeelt, los van allerlei gedachtes. Dat kan veel rust geven, maar ook inzicht en richting rondom thema’s die in jouw leven spelen.

Nieuwsgierig wat meditatie inhoudt? Wil je het eens ervaren? Ben je er zelf al mee bezig en zou je het ook fijn vinden in een groep? Wil je er iets mee, maar is er nog een drempel of komt het er niet van?

Dan is de introductiecursus voor jou! Eén of twee keer meedoen is ook mogelijk

Drie zaterdagochtenden: 24 mei, 7 juni (Pinksterweekend), 21 juni

Tijdstip: 10 u – (ca.) 11.15u.

Leidseweg 155, 1e verdieping

Kosten voor de hele cursus € 45,-, per losse sessie € 17,-

Meld je hier aan, mail naar info@nowyoga.nl of bel 06-14347262